ごきげんライフの作り方

横浜→北海道→沖縄→カナダでの生活を通して理想の暮らしを追及していく実録Blog

毎週月曜日は、自分だけのために時間を使う日

 

毎週月曜日は

 

自分だけのために時間を使う日と決めている。

 

 

 

仕事も休みだから、

 

できるだけ予定も入れないようにして時間を確保してる。

 

 

 

 

具体的に何をするのかというと、

 

することはたった3つ。

 

 

 

 

1つ目は、

 

掃除・洗濯など、

身の回りのことを整えてリセットする。

 

 

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洗濯は2週間に一回だけど、

 

洗濯しない月曜日でもお布団やまくら干したりして、

 

とにかく身の回りのことを整えてリセットするようにしてる。

 

 

 

 

 

2つ目は、

 

公園で読書、一人でぼーっとする時間を作る。

 

 

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近所の公園で読書して、一人でぼーっとする時間はわたしにとってかなり大事。

 

何も考えないようにする時間、ただぼーっとすることを楽しむ。

 

 

先週はYoutuberジョーブログの本をKindleで読んでめちゃ感動した。

 


瞬発力の高め方

 

 

今は、

 

図書館で借りた村上春樹

 

「走ることについて語るときに僕の語ること」

 

を読んでる。

 


走ることについて語るときに僕の語ること (文春文庫)

 

 

「What I Talk About When I Talk About Running」

 


What I Talk About When I Talk About Running (Vintage International)

 

 

本・映画・音楽は、

 

気に入ったら飽きるまで何回もリピートするわたしだけど、

 

この本も読むのは今回で4回目。

 

 

でも英語で読むのは初めてだから新鮮でいい感じ。

 

 

 

村上春樹の書籍は小説もいいけど、

 

やっぱりエッセイの方が好き。

 

 

 

 

3つ目は、

 

夜ご飯に食べたいものを自分で作る。

 

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食べたいものって言っても、

 

玄米と納豆、お味噌汁、サラダ、豚の生姜焼きとか

 

毎週シンプルな内容だけど、

 

 

料理する時間もご飯を食べる時間も

 

わたしにとってとても貴重なもの。

 

 

 

 で、

 

天気が良い日は夜ご飯を食べたあとに

 

自転車でひとっ走りして夕焼けを見に行ったりしてる。

 

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最高に贅沢な時間。

 

 

 

 

 

 ざっくり、

 

 

わたしの月曜日は毎週こんな感じ。

 

 

 

 

 

 

これだけ?って思うかもしれないけど、

 

こういうなんともない時間がとっても大事だったりする。

 

 

 

 

月曜日以外の休みの日は

 

 

友達に会ったり、

 

でかけたり、

 

ライターの仕事したり、

 

 

 

とにかく楽しく過ごせるように予定を入れているけど、

 

 

 

どんなときも自分の軸をしっかり持っていられるように、

 

 

 

ちゃんとバランスを取れるようにしないとね。

 

 

 

 

そんなわけで、

 

相変わらず一人の時間が大好き。

 

coccolife.hatenablog.com

 

 

 

8月ももうすぐで終わっちゃうな。

 

 

 

最近は日が沈むのが日に日に早くなって、

 

21時前には暗くなるようになっちゃった。

 

 

ちょっと前までは21時すぎてもまだ明るかったのに。

 

 

 

あっという間に夏は終わるのね。

 

 

 

残り少ないトロントの夏を最後まで楽しもーっと。

 

 

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では今日もゴキゲンな一日を♩